7 bonnes raisons de pratiquer le roller !

Représenté

Vous hésitez à pratiquer le roller ? La MJC de Bron, aux portes de Lyon vous donne 7 bonnes raisons de prendre des cours de roller !

photo 1472893499692 edda378f4af7 300x200 7 bonnes raisons de pratiquer le roller !

1 – Sport tendance et dynamique le roller fait travailler l’ensemble du corps, et permet de galber une silhouette parfaite tout en douceur et en s’amusant !

2 – Demandant de l’endurance, le roller améliore la circulation sanguine, renforce le cœur en stimulant l’ensemble du système cardiovasculaire

3 – La pratique du roller fatigue moins les articulations que la pratique du jogging !

4 – Avec le roller, on développe son adresse et son équilibre.

5 – Le roller se déroule en plein air ! Il est donc bon pour le moral.

6 – Le roller est une activité peu coûteuse : en tout cas à la MJC, nous le pratiquons pour 190€ à l’année ;) Accessible à tous, chacun peut adapter sa pratique à son niveau !

7 – Avec le roller on allie l’utile à l’agréable : moyen de locomotion, loisir, sport on s’entretient physiquement et on se déplace facilement !

Convaincus ? Inscrivez-vous !

La MJC vous propose six séances de Danse Flamenco. Lancez-vous !

Représenté

La MJC vous propose six séances de Danse Flamenco. Lancez-vous !

danse flamenco web La MJC vous propose six séances de Danse Flamenco. Lancez vous !

On a tous une bonne raison de pratiquer la danse flamenco avec Sonia Harzi !
Amusante mais rigoureuse, véritable anti-stress, elle permet de se vider la tête. Traditionnelle, elle permet de s’habiller avec grâce.
La danse flamenco vous rend sexy, c’est une vraie arme de séduction.
Booster votre confiance en vous, rester jeune, sortir de la routine, se lancer un nouveau défi… avec la danse flamenco vous avez tout à y gagner. C’est le moment de vous lancer !

~ +14 ans
Débutants
sam. 10h – 12h
26/11, 17/12, 21/01, 18/02, 25/03, 06/05
ADH 52€ / NON ADH 62€
INSCRIPTIONS

 

Sophrologie : stage à thème « la gestion du stress »

Représenté

24septweb 300x300 Sophrologie : stage à thème la gestion du stress

~ Gestion du stress
Il est préférable d’avoir des notions de sophrologie ou d’avoir participé à un samedi découverte pour participer à ces stages.
~ +18 ans
sam 24 sept 9h30 – 12h30
ADH 15 € / NON ADH 20 €
Le stress est une réaction normale physiologique et psychologique à des déclencheurs, que nous pouvons gérer en identifiant nos limites d’adaptation à une situation.
24/09 : Inscrivez-vous en ligne

~ ET VOUS, OÙ ÊTES-VOUS PARTIS CET ÉTÉ ? ~

Représenté

concours expo web 300x300 ~ ET VOUS, OÙ ÊTES VOUS PARTIS CET ÉTÉ ? ~~ ET VOUS, OÙ ÊTES-VOUS PARTIS CET ÉTÉ ? ~
Concours photo des adhérents de la MJC

Exposition du lundi 19 septembre au mercredi 19 octobre 2016
Vernissage le mardi 18 octobre à 18h30.

Vous avez été nombreux à nous envoyer des photos de vos vacances à l’occasion de notre concours photo d’été. 40 photos ont été sélectionnées pour être exposées dans le hall de la MJC. L’occasion de prolonger l’été !

Les activités reprennent lundi 5 septembre

Représenté

LES ACTIVITÉS REPRENNENT LUNDI 5 SEPTEMBRE À LA MJC !

repriseact 520x283 Les activités reprennent lundi 5 septembre

Les travaux de rénovation de la MJC débuteront le mardi 23 mai 2017, c’est pourquoi, même si le nombre de séances reste inchangé, le calendrier des activités est un peu modifié.

DATES IMPORTANTES
~ Début des activités le lundi 5 septembre 2016, sauf pour la natation et les activités prévues en semaine impaire (voir calendrier des séances).
~ Des cours sont prévus pendant des vacances scolaires : jeudi 20, vendredi 21, samedi 22, lundi 31 octobre, mercredi 2 novembre 2016, lundi 2 janvier 2017 et du lundi 24 au samedi 29 avril 2017.
~ Fin des activités le lundi 22 mai 2017.

C’EST MON PREMIER JOUR, JE SUIS PERDU !
~ Des panneaux vous signaleront votre salle, sinon l’accueil pourra vous renseigner !
~ Une tenue particulière vous sera peut-être demandée, attendez tout de même le premier cours avant tout achat !

REUNIONS EXCEPTIONNELLES
Si vous êtes concerné par une réunion, nous vous rappelons que votre présence est indispensable.
~ NATATION enfant, ados : réunion le samedi 17 septembre 2016 à 10h30, début des cours le samedi 24 septembre 2016.
~ PHOTO, réunion de rentrée le lundi 5 septembre à 19h.
~ INSTRUMENT individuel ou duo, réunion de prise d’horaire le samedi 3 septembre à 10h ou 11h selon le professeur.
~ FORMATION MUSICALE des 7/12 ans, réunion le lundi 26 septembre 2016 à 20H.

CERTIFICATS MÉDICAUX
Pour les activités ci-dessous, un certificat médical de moins de 3 mois attestant l’absence de contre indication est obligatoire.
Pour les autres activités physiques et sportives, il est important pour votre santé de demander l’avis à votre médecin traitant, mais le certificat médical n’est pas obligatoire.
~ NATATION, aucun enfant ne pourra aller dans le bassin sans le certificat médical d’aptitude (cf réglement intérieur du centre nautique).
~ JUDO, KARATÉ, AÏKIDO, en plus des mentions obligatoires, le certificat devra comporter « y compris en compétition » pour la délivrance de la licence sportive (dès 7 ans avant décembre 2016).

REINSCRIPTIONS
A partir du lundi 5 septembre, vous pouvez vous inscrire de 14h à 19h du lundi au vendredi + de 10h à 12h le mercredi.
Téléchargez et remplissez ensuite la fiche d’inscription et imprimez-là pour la donner lors de votre inscription.

Comment se réinscrire dès fin août ?

Les inscriptions (pour devenir super-héros) reprennent du lundi 29 août jusqu’au jeudi 1 septembre 2016 de 17h à 20h30 !
A partir du lundi 5 septembre, vous pourrez vous inscrire de 14h à 19h du lundi au vendredi + de 10h à 12h le mercredi.

Téléchargez et remplissez ensuite la fiche d’inscription et imprimez-là pour la donner lors de votre inscription.

 

Inscriptions 2016-2017

visuelPO WEB 348x500 Inscriptions 2016 2017

Les inscriptions (pour devenir super-héros) reprennent le lundi 6 Juin 2016 à partir de 14h !

~ DÉCOUVREZ EN LIGNE LA PLAQUETTE DE LA MJC ~

Pour bien préparer votre inscription, remplissez en ligne la fiche d’inscription et imprimez-là pour la donner lors de votre inscription. Si vous ne pouvez pas la remplir directement en ligne, pas d’inquiétude, vous devez d’abord enregistrer la fiche avant de la remplir informatiquement aussi !

Attention, du lundi 6 au mercredi 8 juin, vous ne pouvez pas inscrire une personne n’appartenant pas à votre famille.